Соблюдайте культуру питания

Ведь каждый человек – индивидуальный, единственный на свете, со своим типом телосложения, группой крови и разным обменом веществ. Поэтому, чтобы лишится набранных килограммов, нам не всегда могут подойти данные диеты.

Для того чтобы при похудении, не навредить здоровью, соблюдайте, хотя бы, несколько универсальных советов.
Школа и культура питания.

История питания у всех народов разная, но всегда считалась произведением искусства. В Китае, даже название пищи определяют, какого она рода: женского или мужского. И вот, в зависимости, от этого, эту пищу употребляли в разное время суток. Японская кухня отдаёт предпочтение не жирной пищи, а в большом количестве морепродуктов.

Диета по группе крови.
Если придерживать такой сбалансированный прием пищи, связав с генетическими особенностями, то восстановится иммунная система и пищеварение. Люди с 1 группой крови, издавна считались, охотниками. Им подвластно мясо и рыба. Люди с 2 группой крови, назывались «земляными», которые хорошо перерабатывают всю растительную пищу. Вот 3 группа крови – «кочевники». Хорошо усваиваются молочные продукты. Ну, а 4 группа – это «новый тип», в которую входит, всё чуть-чуть со всех сказанных групп.

Голодание для лечения организма.
Хотя бы 1 раз в неделю, нужно голодать, и пить только воду. Такое очищение, выводит из организма скопившиеся соли, что считается ядом, если употреблять в большом количестве. Если любить свое тело, и считать его даром в жизни, вы прислушайтесь к этому совету.
Раздельное питание.

Очень эффективный метод при похудении. Употреблять можно любые продукты, но только в отдельном положении друг от друга, при этом разделив пищу на кислую и щелочную, на содержание множество углеводов и множество витамин.
Наша жизнь – это всегда диета.

Существует мало углеводная диета: употребляется белок и жир, но меньше углеводов.

Углеводная диета – если пища переполнена углеводами, и всё.

Белковая – мерная, но только белковая пища, с равными порциями всегда.

Соблюдайте такую школу питания – и вы всегда на высоте.

Для полной картины....

Мой любимый коктейль! Сладкая клубничка с лёгкой кислинкой...


На 2 стакана:
клубника 200 г
арахис 5 шт.
мёд 2-3 ст.л.(по вкусу)
1 небольшой лимон
йогурт 125 г
молоко 50 мл

Клубнику вымыть и нарезать кусочками. Выжать сок из лимона.
Измельчить клубнику с лимонным соком, арахисом и мёдом с помощью блендера. Смешать с йогуртом и молоком и ещё раз всё взбить.
Коктейль готов. Угощайтесь пожалуйста! :)

доброго времени суток)
очень нужны зеленые грецкие орехи...

где их можно купить?
спасибо за внимание)

Я супер милая девушка, в поисках зрелого мужчины. Мне 14 лет.
http://porn24.ru - Мои частные фото;)